吊腰教室

壁に背中全体をつけて、まっすぐ立ってみてください。 腰のくびれ部分に手がすんなり入ってしまう方、姿勢、間違っています。 この間違った姿勢が、現代人の体の悩みの元凶。 本書でお伝えするのはたった一つの体操。簡単すぎるんじゃない?本当に効果があるの? と思われるほどに簡単。それが、恥骨体操です。しかも効果は劇的! 腰痛に悩んでいたゴルフ指導者がわずか2日で症状が軽くなり、痩せているのに下腹がポッコリしていた主婦が1週間でお腹のへこみを実感。腰痛とお腹ポッコリが劇的に改善する人が続出しているのです。 しかもうれしいことに、効果はそれだけではありません。肩こり、頭痛、不眠、便秘、むくみ、生理不順、不安神経症、そしてダイエット効果まで! 実行するのは、たった一つの体操だけ。手に入るのは、人間の理想的な姿勢=吊腰姿勢。 目指すは「吊腰」、ツールは「恥骨」。健康と美しさが手に入る、最強の一冊です。