スマホをやめたら生まれ変わった

いつまで下を向いているの?31日間のデジタル・デトックスで手放せた! ! せわしない時間 比較ゲーム 常にオン 共有しすぎ私らしくない私 中身ゼロのつながり 消耗する人生代わりに得たのは……私は夫マイケルと子供3人の5人暮らし。常にフェイスブックが人間関係の仲立ちをし、ネットが自分の感情や大切な人との距離を引き離していることにウンザリしていた。そこで31日間————◆ スマートフォンのデータを無効にし、電子メールを完全にやめた◆ その体験を手紙に記録し、友人のマリサ・ダックロウ宛てに郵送した始めましょう。あなたの人生も変わります。お約束します————海外で2014年頃から流行しはじめたネット・スマホ断ち。著者が31日間ネット断ちをしたときに友達に宛てた手紙の内容を中心に、彼女の心と周囲との関係にどういう変化が訪れたかを紹介する。彼女の経験だけでなく、これまでネットやスマホ断ちをしてきた人たちの言葉も多数引用しながら、ネットのいい部分と悪い部分、ネット断ち後の復帰について、私たちがどうテクノロジーと向き合っていくべきかについて、たちどまり、考える。ネットを単に断罪するのではなく、ソフトに付き合う自分なりの方法を模索できる本。