6つの力を養い、理想の働き方を叶えるトレーニング

ビジネスマンも、アスリートだ！！
五輪メダリストから、EXILE、名だたるトップ経営者を指導してきた、最短で最大の効果を出す、人気パーソナルトレーナーのビジネス×トレーニング論。

トレーナー歴25年！多忙を極める経営者、著名人の身体を仕上げている、吉田輝幸氏の、疲れない、動ける身体を手に入れる最新トレーニング論。

QRコード動画付き！道具無しで家で出来る34のトレーニングも収録。

1. 序章　身体を鍛えると仕事がうまくいく
2. 第1章　分析力は整った「呼吸」で決まる
3. 第2章　決断力は「心臓」の強さで決まる
4. 第3章　挑戦力は「お尻」の大きさと柔らかさで決まる
5. 第4章　行動力は「脛（すね）」の筋肉で決まる
6. 第5章　自己肯定力は「背骨」のゆるさで決まる
7. 第6章　免疫力は正しい「食事」で高まる

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