長友佑都専属シェフが考案 食べて脂肪が燃える魔法のレシピ
定価1,430円（本体1,300円＋税）
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
- 発行形態 ：単行本
電子書籍 - ページ数：96ページ
- ISBN：9784344037878
- Cコード：0077
- 判型：B5判
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作品紹介
サッカー長友佑都＆平愛梨夫妻も実践！ポイントは、良質な脂（油）・高タンパク質。
体質を根本から改善し、筋力アップ、痩せる、若返る！
パート１ 肉や魚を使ったメインの一皿（３５品）
パート２ 野菜や豆腐などを使ったサイドメニュー（１１品）
パート３ やっぱり欠かせないご飯、麺、パン（２５品）
パート４ ちょっとしたお楽しみのスープ、デザート（１０品）
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