知識ゼロからのウォーキング入門
シリーズ :
定価1,320円(本体1,200円+税)
発売日:
※価格、発売日は紙書籍のものです。
- 発行形態 :単行本
- ページ数:160ページ
- ISBN:9784344901292
- Cコード:2095
- 判型:A5判
作品紹介
歩くことが万病を防ぎ、脳を活性化させる。ではどのくらい、どう歩くか?マラソンのトップ指導者が、靴の選び方からペース配分・フォームまで基礎から徹底指導。目指せ一日一時間一万歩。
歩くことが万病を防ぎ、脳を活性化させる。ではどのくらい、どう歩くか?マラソンのトップ指導者が、靴の選び方からペース配分・フォームまで基礎から徹底指導。目指せ一日一時間一万歩。