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仕事のストレス、塩分過剰摂取、排便時のいきみ、長時間の車の運転、びっしりスケジュール、夜遊び、喫煙、暴飲暴食……血圧が上がる原因はいろいろ。あなたの原因を探って、数値を下げる方法をアドバイス。
島田和幸
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堀口智之
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