始める力

英会話、資格の勉強、ダイエット、禁煙など、始めたいのにできない人には共通の傾向がある。「次の機会に」が口癖、情報に振り回されがち、など。そんな人に向けて、頑張らない、小さなゴールを複数設定する、形から入る、モデルケースをなぞる、記録し「見える化」する、など17のヒントを紹介。行動科学マネジメントの第一人者が、誰がやっても同様の成果を出せる実践的メソッドで、始められない人の悩みも、始めたが続かない人の悩みも、スッキリ解消。あのときどうして始められなかったんだろう？ と後悔しないための本。

1つでも当てはまる人は、いつまでたっても始められない！
□最初になにからすればいいのか、具体的に答えられない。
□「一度始めたらやめてはいけない」と思っている。
□始める理由が漠然としていて、具体的なメリットが見えていない。
□目的もなく、テレビやインターネットをだらだら見てしまう。

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